Da un semplice giro palla si andrà poi alla ricerca della conclusione inserendo le transizioni.
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1° step
Esercitazione per il giro palla
dei 3 dif. centrali con l’obbiettivo di liberare il centrale di dx o quello di
sx in posizione di mezzala,
alternativamente il centrale, in
mancanza di pressione da parte dei 2 attaccanti, potrà fare goal in una delle 2
porticine. In alternativa alle porticine si potranno
inserire 2 giocatori blu.
2° step
Si inseriscono 4 centrocampisti (2 centrali di
colore diverso).
Si delimita il campo come da figura.
Scorrimento continuo dei 3 difensori centrali.
Se la palla raggiunge l’esterno di centrocampo,
dx-sx, avviene la seguente situazione:
- l’esterno trasmette palla al centrocampista centrale, inizia un 4>3 (i 2 esterni blu si fermano)
- 2 c.c rossi con 2 attaccanti gialli contro i 3 difensori blu
SCOPO:
fare gol superando la linea di meta (linea
dell’area grande), attraverso svariate
combinazioni:
- 1>1
- Passaggio filtrante per un movimento in profondità
- Collaborazione tra 2 giocatori per una triangolazione, ecc.
Si propone una partita a
tema, per allenare la capacità di lettura dell’esterno di c.c., sia in fase di impostazione che in fase di
rientro.
Si inseriscono 3
attaccanti
Lo sviluppo del gioco potrà creare 2 situazioni:
- difensori blu servono il centrale di c.c.
- difensori blu servono il c.esterno
Se i difensori blu riusciranno a servire il
c.centrale, lo stesso dovrà prontamente cambiare gioco per l’inserimento
dell’esterno. Questo andrà sul fondo ed effettuerà un cross per la conclusione
di 1 attaccante.
L’altro esterno assumerà una posizione intermedia. A
cambio gioco effettuato l’allenatore, che staziona a metà campo, passerà palla
al c.centrale per una veloce ripartenza e, quindi, transizione negativa dei 4 giocatori
blu.
Se i difensori blu
riescono a servire l’esterno, questo riceve palla e si ferma.
L’allenatore, posto a
centro campo, serve prontamente un c. centrale per una rapida ripartenza.
In base alle situazioni
da allenare si potrà scegliere, in ogni caso, di far effettuare un:
- 5 (2 rossi e 3 gialli) contro 3 (blu)
- 5 contro 4 (3 difensori centrali 1 esterno)
- 5 (3 attaccanti gialli 2 esterni) contro 4 (3 difensori centrali 1 c.centrale)
Quest’ultima situazione è molto valida per allenare
l’uscita del difensore centro dx-sx
nella zona alle spalle dell’esterno ed il rientro del c. centrale in
linea difensiva per ricompattare il reparto.
Pierluigi Arcuri
Fabio Di Sole
