In un perimetro di dimensioni variabili 2 gruppi di giocatori eseguono all'interno del quadrato giallo un dribbling per poi uscire prontamente e andare alla ricerca del compagno (di colore diverso) per trasmettere la palla.
Il giocatore, posto all'interno dei 2 cinesini, non appena sta per ricevere palla effettua un controllo orientato (precedentemente stabilito dal mister) con corsa in arretramento.
I giocatori si scambiano la posizione.
Chi ha effettuato il controllo orientato velocemente rientrerà nel quadrato, effettuerà un dribbling e servirà il compagno.
- VARIANTE
chi trasmette palla simula una leggera pressione per rendere più situazionale il controllo orientato.
Pierluigi Arcuri
Allenatore di base Uefa B
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